CORSO ONLINE DI TRAINING AUTOGENO

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento efficace, che una volta appresa può essere molto utile in diverse situazioni di difficoltà.

E’ di particolare aiuto per combattere ANSIA e STRESS, favorendo il raggiungimento di uno stato di equilibrio e di benessere psicofisico generale.

Si presta molto bene per essere appreso a distanza, perché in quanto “autogeno” non richiede la presenza fisica di un terapeuta.

Tuttavia affinché venga eseguito in modo corretto è necessario che l’apprendimento venga guidato da un esperto, che garantisca la corretta esecuzione degli esercizi e che possa personalizzare il percorso in base alle specifiche necessità di ognuno.

​

Per cosa può essere utile?

Si è mostrato essere particolarmente utile per affrontare:

ANSIA E STRESS

INSONNIA

MAL DI TESTA E PROBLEMI MUSCOLARI DI TIPO TENSIVO

DISTURBI DELL’APPARATO GASTROINTESTINALE

IPERTENSIONE

PROBLEMI SESSUALI

GRAVIDANZA E PARTO

​

Come funziona?

Il corso è organizzato in 8 incontri individuali condotti tramite Skype, della durata di circa un’ora ciascuno, una volta la settimana.

Durante gli incontri verrà proposto e sperimentato ogni esercizio, fino ad arrivare all’apprendimento completo della tecnica.  Nel corso delle sedute, dopo ogni esercitazione, verranno affrontate le sensazioni fisiche avvertite e i vissuti psicologici ed emotivi emersi.

Verrà inoltre fornita una dispensa introduttiva e descrittiva della tecnica e ulteriore materiale multimediale per l’esecuzione di ogni esercizio.

Una volta acquisito il Training Autogeno potrà essere utilizzato in completa autonomia, in ogni situazione e luogo.

Ciò ti darà l’opportunità di avere un vero e proprio “asso nella manica” da utilizzare nel momento del bisogno senza l’aiuto da parte di altre persone!

Come partecipare?

Puoi ottenere alcune informazioni sul Training Autogeno cliccando qui

1. https://www.chiaraziolipsicologa.com/training-autogeno

Se sei interessato a partecipare o vuoi richiedere maggiori informazioni puoi contattarmi scrivendo a

chiara.zioli@hotmail.it

O telefonando al  3496941729